Gérez votre stress au quotidien
- Du 01/10/2022 au 02/10/2022 de 09:30 à 17:30
- QUISSAC - QUISSAC
- 150 €
- Durée : 2 jours
Gérez votre stress au quotidien
Mal de notre siècle , le stress est trop présent dans notre vie quotidienne, il limite notre champ de vision, ce qui freine notre évolution au sein de notre société.
Les techniques sophrologiques proposées vont vous aider à évacuer ce stress permanent et dérangeant. Les outils utilisés vont vous permettre d’appliquer ces techniques partout où vous vous trouverez (chez vous, au bureau, dans un ascenseur, à la pause déjeuner…)
Nous utiliserons également des techniques comme l’EFT et la cohérence cardiaque pour apprendre à mieux gérer ces moments difficiles.
Le stage se déroule sur deux jours. Vous allez découvrir ou redécouvrir comment le stress est généré par notre organisme, et surtout comment notre cerveau l’utilise aujourd’hui, car son fonctionnement n’a pas changé depuis la préhistoire dans sa manière de gérer le stress. En plus des quelques conseils d’hygiène de vie , nous allons apprendre à maitriser nos émotions négatives grâce à la sophrologie, à l’EFT, et à la cohérence cardiaque. Ces techniques vous permettront de retrouver un confort dans votre vie.
à Quissac les 1er et 2 octobre 2022 de 09h30 à 17h30
Animé par Carine Guglielmi, Naturopathe et praticienne EFT, et Françoise Goument Sophrologue
Participation 150 €
- Carine 06 09 41 28 04 et Françoise 04 66 77 36 9 | http://www.bienetreencevennes.com
Stress EFT Sophrologie cohérence cardiaque
QUISSAC 588 Chemin de Campredon, 30260 QUISSAC 30, Gard
