Sophrologie EFT Cohérence cardiaque Stress Gestion du Stress Carine Guglielmi Françoise Goument Bien-être en Cévennes Quissac Gard

Gérez votre stress au quotidien

 

Gérez votre stress au quotidien

 

Mal de notre siècle , le stress est trop présent dans notre vie quotidienne, il limite notre champ de vision, ce qui freine notre évolution au sein de notre société.

Les techniques sophrologiques proposées vont vous aider à évacuer ce stress permanent et dérangeant. Les outils utilisés vont vous permettre d’appliquer ces techniques partout où vous vous trouverez (chez vous, au bureau, dans un ascenseur, à la pause déjeuner…)

Nous utiliserons également des techniques comme l’EFT et la cohérence cardiaque pour apprendre à mieux gérer ces moments difficiles.

Le stage se déroule sur deux jours. Vous allez découvrir ou redécouvrir comment le stress est généré par notre organisme, et surtout comment notre cerveau l’utilise aujourd’hui, car son fonctionnement n’a pas changé depuis la préhistoire dans sa manière de gérer le stress. En plus des quelques conseils d’hygiène de vie , nous allons apprendre à maitriser nos émotions négatives grâce à la sophrologie, à l’EFT, et à la cohérence cardiaque. Ces techniques vous permettront de retrouver  un confort dans votre vie.

 

à Quissac les 1er et 2 octobre 2022 de 09h30 à 17h30

Animé par Carine Guglielmi, Naturopathe et praticienne EFT, et Françoise Goument Sophrologue

 

Participation 150 €

 

 

Affiche stress octobre 2022

Stress EFT Sophrologie cohérence cardiaque

QUISSAC 588 Chemin de Campredon, 30260 QUISSAC 30, Gard