Bien-être en Cévennes, séance de sophrologie avec Françoise Goument sophrologie consultation Thérapie Energétique sophrologie sophrologue stage de sophrologie sophrologie de groupe bien-être en Cévennes bien-être en cevennes Quissac Gard Françoise Goument

Sophrologie

Sophrologie à Quissac (Gard)

 

La Sophrologie, c’est quoi ?

 

C’est un ensemble de techniques issues du yoga, de l’hypnose et du zen créé en 1960 par un neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi. C’est par des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive que la sophrologie vous permettra de  vivre l’instant et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie nous aide à acquérir une plus grande confiance en soi, permet une prise de conscience de nos schémas de pensée et  de notre schéma corporel.

 

Pourquoi ?

Elle peut être utilisée dans tous les domaines de la vie

- pour diminuer l’anxiété et améliorer votre sommeil

- combattre de addictions et certain troubles du comportement alimentaire

- retrouver un état de bien être

- se préparer aux examens apprendre à gérer son stress et ses émotions

- améliorer la concentration et l’estime de soi

- tout simplement pour vous offrir un bon moment de paix et d’harmonie

 

Pour qui ?

La sophrologie est accessible à tous, les exercices sont simples et faciles à exécuter.

Le sophrologue s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

 

Animé par Françoise Goument

Sophrologue diplomée de l'Institut de Sophrologie de Rennes

Les stages et ateliers se déroulent à Quissac (Gard) 588 Chemin de Campredon

Tous les jeudis (sauf jours fériés) de 19h00 à 20h00

Participation 8 €

Renseignements et inscription au 04 66 77 36 93

 

Affiche sophrologie 2

 

Affiche sophrologie francoise